Inspiração da semana.

E ai alguém como eu se sentindo inchado e meio desanimado depois do carnaval?

 Essa é pra olhar chorando. Pra inspiração dessa semana escolhi nada mais nada menos que a maravilhosa Michelle Lewin.

Alguém ai acompanha? Se não, por favor segue o insta, a fan page ,segue tdd!!  

Daquelas que você olha a foto e pensa mil vezes antes de comer um brigadeiro HAHAHAHA

Michelle Lewin nasceu e cresceu na cidade de Maracay, na Venezuela. Essa morenassa tem 28 anos, mora em Miami Beach, Florida, EUA. Michelle foi capa da revista Playboy na Venezuela em janeiro de 2012 e ela já disse em algumas entrevistas que essa será a única forma de você ver ela pelada, que agora ela apenas fará trabalhos de modelo fitness, biquíni ou outros trabalho no qual ela não necessite tirar a roupa porque o seu marido/namorado é muito ciumento e ele irá em todas as sessões de fotos junto com ela.

O instagram dela é : @michele_lewin_   @michele_lewin

Divirtam-se! Risos

Algumas fotos da diva:

Volteiiii!!!

Primeiramente quero pedir desculpas pela minha ausência, tenho poucos leitores e mesmo assim vieram me perguntar ''E ai Fer, o que deu com o blog? Porque não tá postando? '' ,isso me deixou feliz em saber que tem quem me acompanha,  e ao mesmo tempo frustrada porque quase todos os dias eu tentei pensar no que postar e minha cabeça não conseguia formar nada legal pra compartilhar com vocês.
Depois de algumas semanas de insistência da minha mãe pra não desistir cá estou! Hahaha
Agora voltei mesmo,pra ficar. Prometo!! Já to bolando alguns posts pra tá sempre atualizando. Espero que todo mundo goste!!
Esse mês de fevereiro tá sendo longo! Muita mudança de rotina, muita novidade... Minha dieta teve seus altos e baixos e eu finalmente conquistei meus tão esperados 50 kg, agora to com outras metas , outras sequências e pretendo montar vários posts legais pra compartilhar com vocês. E é isso ai! Me desculpem mais uma vez e bora lá! 2015 definitivamente começando e se Deus quiser com muitas vitórias.
Beijinhos e sigam: @fermiller50

Determinação

Oi pessoal!!
Hoje to aqui pra falar de um grande  exemplo de determinação a ser seguido.

Esse é o Ruan Guilherme,tem 18 anos conquistou seus 93 kg com muita dieta e 2 anos de treino.

Ruan sempre fez atividades fisicas mas nunca levou uma dieta a sério,quando decidiu se dedicar emagreceu 33kg em um ano. Na primeira foto tinha 127 kg.

Agora ele luta MMA e leva uma vida saudável e com muita força de vontade. Agora ele vai entrar em uma dieta para poder lutar,precisa chegar aos 85kg.

E ai?? Ainda vai arrumar desculpas? Hahaha

Bom resto de domingo e muito foco e determinação com esse grande exemplo a ser seguido!! 

Beijocas